【引きこもり】【まゆ籠り】

【引きこもり】がキーワードに上がる痛ましい事件がありましたね。

 

【引きこもり】で持ちきりのニュース。

『引きこもり問題』って題を見ながら

 

【引きこもり】ってそんなに問題?

そんなに怖いこと?なんか理由があってこもってるだけじゃない?サドゥー的なんじゃなくて?超自然なことのように感じるのは気のせいかなぁ、、、思っていました。

 

【引きこもり】

今辛い気持ちでこもっている人がいたら、落ち着ける時にまずは自分が引きこもっている【目的】【理由】を明確にしてみたらどうだろう、と思います。

 

何故なら、

行動の【目的】や【理由】を理解して

【主体的】【能動的】に【引きこもり】をしている意識が生まれれば

勝手に生き生きしちゃうから。

『よーし、引きこもるぞ。自分は〇〇って目的があるんだ、引きこもって目的を果たそう』

って心の内がこんなだったら、

もう世に言う【引きこもり】じゃないと思う。

理由があって、外に出ることはあまりなかったとしても、

なんだか元気じゃん。ツラくも無さそう。

 

もしくは、家族や友人知人、声を掛けられる人たち

一旦、心配な気持ちを味わい尽くして、

引きこもっている【目的】や【理由】を一緒に考えたり、本人がそれに気がつくサポートをしてみてはどうでしょう。

 

自分の見えない心の声(意思)で【引きこもり】を始めたはず。

先ずは、その【見えない意思】を明確にしてみてほしい。

 

『どうして』しているのか、まずはそこを思い出してみてはどうかな、と思います。

またそんな接し方ができるとベストかな、と。

 

そしてゆっくり目を凝らして【目的】を見つけたら

気付けばきっと

【能動的】【主体的】な【引きこもり】

になっちゃうじゃないかな。

 

ツラくない、元気な引きこもり、ありだと思うなぁ。

 

 

 

#能動的#主体的#やる気満々#元気な#引きこもり

命に一番近い【呼吸】

よく【呼吸】を整えるとか

ヨガでも筋トレでも瞑想でも

【呼吸】がすごくキーポイントになりますね。

 

ほんで、『なんでかなぁー』って考えてた事がありました。

 

私たちの身体は小さい小さい細胞の集まりで、生命維持のために心臓の筋肉が動いて血液が流れて、リンパが流れて、胃腸が動いて、その他諸々の内臓も勝手に必要に応じて私たちの【意識】で動かさなくても色んなことをしてくれる。

逆に言えば、心筋や胃腸の筋肉を意識的にコントロールするのはちょっと難しい。

 

でも【呼吸】は生命維持のために普通は【無意識】にされているはずなんだけど、【意識】して変えるのはとっても簡単。

たぶん3歳にもなれば何となくできちゃうレベル。

 

となると【呼吸】は自分でコントロールのできる【命】に一番近い身体の一部なのかなぁ、と思ったりして。

 

その昔、ヒーリングやタロットをやる人に『鬱に気をつけて』って2回も違う人に同じことを言われていたことがあって、気になってたんです。

 

その頃って、ほんとーーーに、【呼吸】が【無意識】に浅かった!

その時はよく分かってなかったんだけど、最近【呼吸】を【意識】して変えたり深い【呼吸】になっていることに気がついて『あ、呼吸してるなぁ』って改めて感じました。

 

深い【呼吸】のためにはやっぱり身体がよーーーく伸びる必要があるし、その方が気持ちいい☺︎

 

これからも死ぬでずーっと続ける【呼吸】です。

良い【呼吸】をしていきたいなぁ。

 

#呼吸#深呼吸#命#死ぬまでずっと

【お陰様】って誰だ。

【お陰様で】ってよく言うけど

それって陰には自分の一部もいたんだなーってお話。

 

【お陰様】って何様だ?

かげで支えてくれた人

応援してくれた人

心配していてくれた人etc...

そんな自分以外の人のことだと思ってきたけど、

 

その中には

【自分の影】

つまり自分が押さえ込んだ

選ばなかった自分も入るかな、と

 

どっちの自分を選ぼうかな、って時

 

例えば

イラッとする言葉を聞いて

『はぁ?!怒』って怒りたかったけど、

『そっか、なんかすれ違いあったんだと思う。私はこうだよ、』

って自分を選択をしたら何だか上手いこといった。とか

 

本当にひどく辛い状況から抜け出すことを自分で選んだ時、

抜け出さないで身を削ったり消耗するだけでもういいやって、

抜け出す努力も辛かった自分の気持ちを押さえて、

『おりゃっ!』って勇気を出したら上手いこといくようになった。とか

 

自分の中の【お陰様】のおかげもあって、今がありますよ。

って言ってみると、選択されなかった方の自分にも感謝できる。選択をした自分にも感謝できる。

 

丸っと全部を、今、受け入れられる!

そんなのって気持ちいいじゃないか!

【陰】も大切にしてみると良いことあるなぁ。

 

ほんで【お陰様で】って、もうありがとうって言ってるようなもんだから、ありがとうは省略。雑かな、笑

 

 

#おかげさん#影#陰#気持ちいい#丸#今

ゴムボール

【調和】や【エゴ】をバシバシ感じていたら

朝晩のヨガで心が大きく元気になったのを感じたと同時に

身体がゴムボールみたいによーく伸びたり縮んだり、劣化したパリパリのゴムじゃなくなるのを感じた!

 

で、そんなことをブログに書こうかな

って思っていたら、

前の車のナンバーは【33-33】

ニマニマしちゃう、

 

#ゴムボール#元気#エンジェルナンバー#ゾロ目

 

【アイデンティティ】の生まれる言葉

アイデンティティ

って舌がもつれる👅

 

それは自身が何に属しているかという【意識】だと理解しているんですが、

 

その【アイデンティティ】って

自分が使う言葉からも生まれるような気がしたお話。

 

私はしばらくの間、見えない世界、精神世界や霊的なこと、スピリチュアルなことを感じているくせに、半信半疑で怖がっていたんです。

だって、なんかヤバいんだもん。

 

でも、羨ましい気持ちがあったし、

あるよなぁーって感じていました。

 

例えば、

赤ちゃんってイルカみたいにおでこ辺りから話しかけてきたり、

虫や鳥と意思疎通する感じがあったり、

【エンジェルナンバー】がバシバシ入ってきたり、

叔母のお葬式で、叔母がすんごく笑って私のお腹の中にいた娘と遊んでいる感覚あったり、

 

そんなことが、よくありました。

でも、深入りしないようにしていた。

 

そんな時って、意識的にその世界の【言葉】を避けていました。

エンジェルナンバー、スピリチュアル、占い、無意識、予知、予感 etc...

すごく主観的に繋がると思う【言葉】を言わないようにしたりして。

何の意味があるんだって話しなんだけど、そうしてて。笑

 

でも、そろそろお馴染みの愉快痛快セッションを通して、受け入れよう!飛び込もう!覗いてみよう!って決めた途端に

避けていた【言葉】が出てくる出てくる。

 

と、同時に『あ、私はこの世界にいるな』って感覚、【アイデンティティ】が生まれたんです。

 

そして、たった今

アイデンティティ

を辞書で引いてみると。

 

1 自己が環境や時間の変化にかかわらず、連続する同一のものであること。主体性。自己同一性。「アイデンティティーの喪失」
2 本人にまちがいないこと。また、身分証明。

 

だそう。

私はこの世界の言葉を使って、【アイデンティティ】が生まれた。

只今【11:11】

 

#アイデンティティ#自己#生まれる#エンジェルナンバー#ナマステ

【エゴ】のイメージ

前回心と身体が繋がって、調和って言葉がやっとピンと来たんだけど、

そしたら続いて【エゴ】についてイメージ浮かんだ話です。

 

まずは私が【エゴ】と思わしきものを感じた時の例。

 

友人との相談を聞きながら、これって役立ったらなんかいい事あるんじゃない?と、頭をよぎったとき

 

子育てでは、なるべく子どもの意思を遮らないように心がけているものの、初夏にスノーブーツを履いて登園すると言われ、

『娘よ、母にもエゴと言うものがあってだね、承認しずらいよ』ってなったとき。

 

恋愛において『私がこの人の一番であるためには、、、』ってとき

 

そんな風に日々【エゴ】を感じる瞬間があります。

 

で、【エゴ】って自分では何か理解したつもりでいたのですが、

またしても先日のセッションの中で【エゴ】って何なのか真っ白に、

言葉では説明できない何かになっていて。

 

でも前回の【調和】と繋がるがピンときたときに

 

自然と自分の身体から心がはみ出ちゃってる部分や状態ことを【エゴ】っていうんだ、

 

って、イメージが浮かびました。

 

酷いと身体からはみ出た自分がダラーっと垂れてゾンビみたいになっちゃう。

 

ギャアーーーー、そんなの嫌。

さりとて、今もまたそんな【エゴ】を感じていたりします。

はみ出ちゃった部分はなるべく綺麗にしまって、拭き取って生きていたいなぁ

 

#エゴ#イメージ#ゾンビ#言葉にする

調和と繋がる

今回は【調和】【繋がる】を実感したお話。

 

これまで、何度か【調和】がテーマになる瞬間があったのですが、困ったことにテンデワカラナイ。

 

【調和】って、誰と?何と?どうやって?全然できてない、全然できてる感覚ないわ、だった。

 

でも、ある時に

目指すは『自分の思考』と『自分に起こる現実』の【調和】なんじゃないの⁈

と、お風呂に入りながら思考の中で腑に落ちる突破口が見つかってスッキリ!

でも、発見はここでは終わらなかった。

 

なんと現実でも、今まで知らなかったお風呂の換気口を発見。

おバカみたいな偶然だったんだけど、

 

あれ、あれ、思考の中で風穴が見つかって、目の前で新しい風穴が見つかって。

 

うわぁ!起こった、『自分の思考と現実』の一致、一体になった、【調和】が起こった!

 

うわぁーーい、万歳。

良きに良きに

こんな満月の夜でした🌕

 

#調和#感覚#一体#一致#満月